Rückblick: Gesundheitsheimstunde der Wichtel

„Gesund sein, gesund bleiben“ war das Motto einer unserer Wichtelheimstunden Anfang Jänner 2020. Zu diesem Zeitpunkt hat keiner von uns noch im Geringsten geahnt, wie sehr uns dieses Thema durch die nächsten Jahre begleiten würde. Und auch nicht, dass das eine unserer letzten Heimstunden vor einer langen Zeit daheim sein würde. Denn schon wenige Wochen später waren wir mitten in einer Pandemie, die unser Leben ziemlich auf den Kopf stellte.

Aber schauen wir zurück, was wir in unserer Gesundheits-Heimstunde, damals so gemacht haben…. Fangen wir vielleicht an bei der Bewegung. Eines war unseren Wichteln nämlich sofort klar, zum Gesundbleiben ist Bewegung notwendig. Bei einem Sporttraining mit eingebauten Wettbewerben, haben sie uns bewiesen, dass sie körperlich wirklich fit sind.

Nach dem Sport war es Zeit für ein bisschen Entspannung. Die Möglichkeit dazu gab es bei der nächsten Station. Man konnte ein angenehmes Fußbad nehmen, sich massieren lassen und einfach genießen. Weiter ging es im Anschluss in der Küche. Dort stand alles unter dem Thema Vitamine. Mit der Aussicht auf leckere Säfte aus Obst und Gemüse, war die Motivation für das Beantworten der Fragen beim Vitaminquiz gleich noch größer.

Nach dieser kleinen Stärkung machten sich die Wichtel auf den Weg zur letzten Station. Yoga und zur Ruhe kommen, hieß es dort. Gemeinsam wurden Yogaübungen ausprobiert, es wurden Klängen von verschiedenen Instrumenten gelauscht und bei einer Mediation tauchten wir in Traumwelten ein.